今年から始めよう！目の疲れを防ぐ習慣。目の疲れを防ぐ習慣、 20-20-20ルールを試してみよう！

今日のメガネ！？は 今年から始めよう！目の疲れを防ぐ習慣。   PC作業、休まず続けていませんか？ 近くを集中してみるほどピントを合わせる筋肉が緊張し目の疲れの原因に。 まずはあなたの作業スタイルを思い出してみてください。 20分以上、視線を動かさずに画面を見続けていたら要注意！   目の疲れを防ぐ習慣、 20-20-20ルールを試してみよう！ ◆20分作業したら ◆20フィート（約6ｍ）先を ◆20秒見る たったこれだけ！   20-20-20ルールを習慣化してみましょう！ 近くにピントを合わせ続けるのではなく、意識的に違う距離にピントを合わせることで 毛様体筋にかかる負荷を軽減し、 目の疲れを軽減できます。 お仕事や趣味に集中しているときはなかなか難しいかもしれませんが、 頭の隅の置いてみてください。 ほんの少しの切り替えで目の疲れを和らげてあげましょう。 そして、メガネのご相談は、 時計・メガネ・宝石　金原と メガネのアイプラザへお気軽にどうぞ！ ———————————————————————————– 豊橋市の時計・メガネ・宝石　金原と 田原市のメガネのアイプラザはメガネの相談のできるお店。 地域でも数少ないNikonのメガネレンズ最高峰「センチュリーAI Z」取扱店であると共に、 優れた技術を持つ眼鏡店にのみ与えられるNikonレンズウェアパートナー加盟店でもあります。 当店には一級眼鏡作成技能士も在籍しており、 年齢による見えづらさのご相談、遠近両用の使いづらさや、メガネってどれを選べばいいの？とお悩みの方、 時計については時計のご購入はもちろん電池交換や修理のご相談、 宝飾・貴金属については2級ジュエリーコーディネーターが在籍しております。 お気軽にご相談ください。