目の健康を食事で守りましょう！旬に味わう目にいい冬の食材

今日のメガネ！？は 旬に味わう目にいい冬の食材   目の健康を食事で守りましょう 忙しい師走。 外食が増えたり、栄養が偏ったりしていませんか？ 目の健康も、日々の食事が土台。 冬に旬を迎える食材で目をケアしましょう。   目にいい栄養素と含まれる食材をご紹介します。 ●ビタミンA（粘膜保護）　ほうれん草、ニンジンなど ●ビタミンE（血行促進）　ほうれん草、ブロッコリー、ひらめなど ●アントシアニン（疲労軽減・案書視力改善）　紫キャベツなど   クリアな視界は色から！ バランスの良い食事で、 体の中から「見え方」をサポート。 クリアな視界で、 忙しい年末を乗り切りましょう。 見えづらさを感じたら、 お気軽に時計・メガネ・宝石 金原とメガネのアイプラザへご相談ください。 ———————————————————————————– 豊橋市の時計・メガネ・宝石　金原と 田原市のメガネのアイプラザはメガネの相談のできるお店。 地域でも数少ないNikonのメガネレンズ最高峰「センチュリーAI Z」取扱店であると共に、 優れた技術を持つ眼鏡店にのみ与えられるNikonレンズウェアパートナー加盟店でもあります。 当店には一級眼鏡作成技能士も在籍しており、 年齢による見えづらさのご相談、遠近両用の使いづらさや、メガネってどれを選べばいいの？とお悩みの方、 時計については時計のご購入はもちろん電池交換や修理のご相談、 宝飾・貴金属については2級ジュエリーコーディネーターが在籍しております。 お気軽にご相談ください。